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2006-06-11 22:19:54 : Premier Triathlon - Compte-rendu

Reveil a 3h45 du mat... pffff c'est tot quand meme ! :)
Petit-dej, pas tres faim donc juste une tartine avec confiture + eau.
Fait nuit, tiens on voit la lune !

Natation - 800 m
Je suis dans la 7eme et derniere vague / 106 triathletes. Je me suis placee a la fin sur la droite, terrible erreur de ma part. Sur la droite c'etait bien, mais pas au fond. L'eau est crado, je sens la vase avec mes pieds, beurk ! Depart delirant, quelle bande de sauvages !!! Jamais vu ca ! Je recois plusieurs coups mais bon c'est le cas pour tout le monde. :) J'ai du mal a tenir mon rhytme, j'aimerais doubler mais c'est difficile, ca zig-zag de partout... je bois la tasse, c'est degueu, gadouilleux. J'essaie de cracher mes poumons, je me prends une vague et vlan seconde tasse. Concentration maxi pour eviter de me noyer et je reprends mon rhytme. :)
Je sors 26eme - 16:02

Transition natation/velo - Je me sens vraiment a la limite de ... bref vous avez compris... Je n'imagine pas les bacteries que j'ai avale dans la flotte, heureusement il n'y avait pas de poissons ! :) Je bois un peu de gatorade et grignote un petit morceau de power bar.
J'ai traine - 1:51

Velo - Fait chaud. Deux tours de 9 km avec 800 triatlhetes, c'est un peu le souk ! :) Il y a pas mal de virages et de ponts, ca casse l'allure. C'est dans une subdivision ou les gens le week-end n'ont rien de mieux a faire que de tondre le gazon ! Ils sont contents les allergiques tiens !
Je finis en 34:30

Transition velo/CAP - Je me sens videe, si je pouvais j'avalerais une bouffe de ventoline au passage mais bon pas de medocs car nous essayons d'agrandir la famille (chut...).
1:27

CAP - Une cata ce 5K ! :) Je cours, je marche... bientot je vais aller cueillir les paquerettes dans le gazon. Je cours allure semi... ben oui mon allure quoi ! Plus de jambes, plus de souffle, le nez qui coule, eternuements... Pouah ! :) Mince une nana de mon groupe d'age me double, ca ne va pas ca... je finis en sprint sur les 200 derniers metres et hop je passe devant. Non mais ! :)
30:17

Final - 1:24:05
Je suis tres contente de mon chrono natation, le velo tres moyen, la CAP... no comment. :)

Je retrouve mon hom, il a fini en 1:18:01. Il a cru qu'il allait se noyer avec les sauvages. A un moment il nageait sur la droite... puis trop a droite au point ou il s'est pris le rebord en ciment du lac. Il m'a dit, oui c'etait cool plus personne ne me donnait des coups j'aurais du me mefier ! Trop marrant ! :) :)

Et ce soir pour recuperer, raclette ! :)

Merci pour tous vos encouragements. J'ai bien pense a vous pendant toute la course, surtout le 5K sinon je crois que j'aurais fini en marchant.
Bisous !

Les réactions

Par alainp, le 2006-06-11 22:26:53
bravo à toi.
Dans quoi au juste as-tu nagé ? Encore plus dég... que la seine ? ;)
Ca m'impressionne ces trois épreuves .

Par ƒred, le 2006-06-11 22:28:54
Hooo y' a pas d'éclairage sur ton vélo ! Tes vaccinations sont à jouir ? Si tu fais 'coaaa coaaa" c'est que tu as avalé une grenouille.
Kisses
ƒred

PS je me pose la question, tu lis les caractères accentués que nous tapons, ça ne fait pas des signes zarbis ?

Par ƒred, le 2006-06-11 22:29:21
Vaccinations à jour évidemment !
ƒred

Par ƒred, le 2006-06-11 22:35:32
Je nage très mal Poussine, je sortirais de l'eau bien loin et bien entamé je pense.
ƒred

Par ƒred, le 2006-06-11 22:36:50
Je nage très mal Poussine, je sortirais de l'eau bien loin et bien entamé je pense.
ƒred

Par ƒred, le 2006-06-11 22:37:14
Je nage très mal Poussine, je sortirais de l'eau bien loin et bien entamé je pense.
ƒred

Par L'Castor Junior, le 2006-06-11 22:41:57
Félicitations Poussintx : nous sommes tous fiers de toi (quels temps de malade en natation et en vélo : je serais bien incapable de te suivre).
Pour la CAP, ça me rappelle mon premier duathlon : 5 km également après 15 km de VTT. J'ai mis plusieurs centaines de mètres avant de courir décemment, et le compteur restait bloqué à 12 km/h... Ca viendra avec l'habitude ;-o)

Par manga3, le 2006-06-11 22:44:27
Hahahaha, quel lape suce Fred, si la pousinne fait coaaa coaaa, elle est peut être en train de se faire vacciner.....hahahaha....j'en rigole dans ma barbe....
Que ceci ne me fasse pas oublier de féliciter la triathlète.....grosse bise la texan....
Lolo

Par Brinouille, le 2006-06-11 22:46:29
fred a avalé un pois(son) sauteur je pense....bravo pour ta course qu'est ce que j'aimerais savoir faire pareil : la natation et le vélo, ça m'épate toujours : ) !

Par ƒred, le 2006-06-11 22:51:40
Heho les duettistes là, mollo mollo, sur un autre thon.
ƒred

Par manga3, le 2006-06-11 22:57:39
Héhéhé, je ne pouvais laisser passer une telle boulette.....j'en rigole encore....haha, merci, ma douce va être nuit, ou le contraire.....

Par brinouille, le 2006-06-11 23:07:14
Hihi j'avais même pas vu le lapsus !

Par ƒred, le 2006-06-11 23:10:53
Il est l'heure d'aller au lit Manga et Brinouille. Pas ensemble hein. Enfin tout ça ne me regarde pas.
ƒred

Par ƒred, le 2006-06-11 23:11:29
Il est l'heure d'aller au lit Manga et Brinouille. Pas ensemble hein. Enfin tout ça ne me regarde pas.
ƒred

Par manga3, le 2006-06-12 07:18:02
Fred sur le point de mettre au point le premier vaccin pour jouir.....de nombreuses femmes seront surement vacciner cette année. Hein, quoi, Mô tu veux allez voir ton médcin..!! ben pourquoi chérie.....je comprends pas..??

Par Martine, le 2006-06-12 07:38:33
Bravo Poussine pour ton premier triathlon et debout à 3H45, pire que pour le marathon..
Je t'embrasse
Martine

Par kenlag, le 2006-06-12 07:48:44
Bravo à vous deux , poussine et ton hom ! Vous l'avez fait et bien fait, c'était une découverte alors la première fois c'est plein de surprises.
Brinouille,ƒred & Lolo vous m'avez bien fait rire ce matin ... Merci

Par duduche, le 2006-06-12 09:18:16
Bravo Poussine,tu fais un chrono plus qu'honorable.
Moi ce serai plus le vélo qui me serai difficile.
Bonne récupération.

Par Enzo, le 2006-06-12 10:10:06
Hello Poussine,

du délire tes temps !! Le vélo (plus de 31km/h de moyenne) c'est déjà excellent mais que dire des 3km/h de moyenne sur 800m de nage !!
Je suis épaté ... encore hier j'ai effectué un test en piscine et j'ai fait 500m en 10 mn (soit 20 longueurs de bassin de 25 m) ... donc en plus je profite des relances sur les murs.

Nan, nan ... vraiment très impressionnant.

Pour ceux qui est de la cohue du départ en natation il paraît que c'est vraiment dure, dure !! Entre les coups, les adversaires qui vous mettent la tête sous l'eau (volontairement ou pas !) y'a intérêt à être costaud mentalement.

@+ Enzo ... et encore Bravo

Par Felix, le 2006-06-12 14:41:42
quel beau sport le triathlon, je t'envie de pouvoir t'y lancer :-)))) bravo à toi!

Par Enzo, le 2006-06-12 15:04:59
Poussine :

question sur ton site perso !
T'as un site anglophone sur la peinture et un autre francophone sur le triathlon ??
Je n'arrive pas à trouver un lien passant de l'un à l'autre alors que la racine est la même : http://www.webartvision.com

Par Poussintx, le 2006-06-12 22:46:47
Merci everybody. :)

Alain P, je crois que c'est pire la Seine. Je n'irais meme pas mettre le pied dedans ! ;)

Fred, faut arreter l'entrainement du 100K, ca ne te reussi pas ! :)
Euh... voui vaccinations a jour... et pas besoin de vaccin pour le reste ! :) :)

Enzo: J'ai cree le site Triathlon sous celui de peinture...
http://www.webartvision.com/Triathlon

Je rajoute une petite photo... ma tronche d'enfer a la fin du tri, et un tri bike assez original.

Par Colimaçon, le 2006-06-13 18:24:11
Bravo Poussine!

Je viens juste de voir ton CR qui était passé en seconde page dès lundi main. J'aurais trouvé ça inquiétant qu'il n'y ait pas de poissons. En tout cas, ça y est, la saison a commencé. A bientôt pour tes prochains exploits 'survivor'!

Par Poussintx, le 2006-06-16 13:40:54
:)

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Fait vraiment nuit...




La tronche a la fin du tri !!!


Drole de tri bike !


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2006-06-09 18:46:39 : Tejas Sprint Triathlon - Dimanche - 9 photos - 15 réactions

Tejas Sprint Triathlon - Dimanche 11 Juin 2006
800M natation/18K velo/5K CAP

Les deux dernieres semaines d'entrainement ont ete quasi nulles. J'ai fait un voyage aller/retour de 4 jours la semaine derniere en France pour l'enterrement de mon papi.
Bref ce n'est pas trop la forme et le moral moyen depuis mon retour.

Je suis allee recuperer mon dossard hier soir mais pour le moment mon esprit est ailleurs. Bon allez, on verra bien ce que ca donne, ca va peut-etre se decoincer dans mon cerveau d'ici dimanche ! :)

Photos:
* Derniere competition pour mes runnings shoes et je repars avec les memes version neuve des lundi. :)
* Ballade tranquille au bord de l'eau en Suisse Normande
* Quelques fleurs du Texas

2006-05-19 18:51:45 : Fast or Fat Food ? :) - 6 photos - 15 réactions

Je sors du boulot 10 minutes en retard et boum je suis dans le traffic. J'ai mange un espece de plat cuisine qu'ils appellent "lunch" en bossant le midi (sans blague il y avait 18 torsettes dans la chose...) bref il est 17 heures et je creve de faim. Je pense a la seance qui m'attend alors que j'ai des grenouilles dans l'estomac: 50 minutes velo et 5K CAP.
Je sors de l'autoroute, j'ai le choix entre un McDo et un McDo. :) Je suis sage, je choisis un truc aux pommes. C'est dingue la composition d'un si petit gateau !

Pastry: Enriched bleached flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable shortening (partially hydrogenated soybean and/or cottonseed oil, lecithin, artificial flavor and color), water, sugar, may contain 2% or less of the following: yeast, salt, L-cysteine (dough conditioner). Filling and topping: Apples, high fructose corn syrup, water, sugar, food starch modified, sorbitol, may contain 2% or less of the following: dextrose, sodium citrate, sodium alginate, dicalcium phosphate, spices, salt, brown sugar, citric acid, apple powder, partially hydrogenated soybean oil, natural (vegetable source) and artificial flavors. Contains wheat and soybean ingredients.

2.5 carbohydrate, 2 fat

Ensuite je regarde le sachet et ca parle de fitness, personal trainer... ca laisse un peu perplexe non ? :)

En attendant, j'ai tourne a 34.60 km/h et couru a 11.77 km/h par 35 degres. (Et perdu un litre de flotte !). :)

2006-05-09 15:34:54 : Premier Triathlon - Annule ! :( - 6 photos - 16 réactions

Pas de chance avec la meteo samedi matin (pluie/orage) donc le tri a ete annule. :(
Bon, c'est pas plus mal j'avais la creve et je fonctionnais au Tylenol depuis 2 jours. :)
J'aurais plus d'entrainement pour le prochain le 11 juin - Sprint (800m swim/13miles bike/3miles run)
Hier soir j'ai fait du velo 30 minutes et j'ai enchaine avec un 5k/CAP. 24:50 Pas trop mal le chrono vu la chaleur ici (33 degres hier a 18h45).
Mes runnings sont nases, ca va faire un an que je cours avec mais c'est bizarre je n'ai plus mal au genou maintenant... vraiment ironique, je devrais peut-etre courir en sabots ! :)

2006-04-30 04:52:07 : Derniere semaine avant le 1er Triathlon - 0 photo - 7 réactions

Programme delirant entre le boulot et les entrainements. :)
J'ai vraiment hate d'etre a samedi prochain.

Recap:
http://www.webartvision.com/Entrainement

Ce soir j'ai enfin trouve le temps de regarder toutes les photos du marathon de Paris, et surtout lire tous les comptes rendus avec beaucoup d'emotions.
Encore bravo a tout le monde. :)

Gros bisous a toutes et a tous.
L'expat !

2006-03-01 15:58:57 : Recap Training Fevrier 2006 / Triathlon Sprint Distance - 8 photos - 25 réactions

Recap Fevrier 2006
Entrainement Triathlon Sprint Distance - 06 Mai 2006
Natation 500 m / Velo 25.11 km / CAP 5150 m

* Natation - 5375.00 m en 2:08:00
Meilleur chrono sur 500 m - 11:14 (Brasse)
Peut mieux faire, pas terrible so far... :)
==> Entrainement en nage libre mais pour l'instant les
muscles des bras ne suivent pas apres 200 m...
==> Reprendre la muscu si je trouve du temps...

* Velo - 307.00 kms en ???
==> Acheter un nouveau speedometer car je ne pense pas
aller aussi vite qu'il le dit. :)
==> Recuperer mes pedales & cales en France la semaine
prochaine.
==> M'habituer aux aerobars sinon je vais manger le
bitume !

* CAP - 80 kms en 7:37:00
==> Trouver un entrainement specifique au 5 K

* Transition
==> Swim/Velo = Easy
==> Velo/CAP = Quelle horreur !!!

En resume: J'adore et j'aurais du y penser avant !
Merci Bunny pour mon velo et surtout de croire en moi. :)

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