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2006-06-16 16:01:24 : Photos du triathlon

Elles sont en ligne !

http://www.karenthibodeaux.com/Thumbs.asp?BibNbr=120&event=985

Ok, je ne suis pas trop moche pour une fois... enfin tout est relatif hein ! :)
On voit bien a quel point j'ai souffert en CAP...

Les réactions

Par duduche, le 2006-06-16 16:12:16
Superbe triathléte!!!,trés bien sur le vélo ,on vois que tu souffre un peu sur la course à pied.
Encore Bravo. Bises
duduche

Par L'Castor Junior, le 2006-06-16 16:16:46
Salut Poussintx,
Pour quelqu'un qui a souffert en CAP, tu ne le portes pas vraiment sur toi : toujours aussi souriante et rayonnante. Félicitations encore une fois pour ta perf' !
L'Castor Junior_admiratif...

Par ƒred, le 2006-06-16 16:22:07
Elle a l'air haute la marche pour sortir de l'eau.
Kisses
ƒred

Par Linda, le 2006-06-16 16:27:54
Coucou Poussine,

Ha oui, je confirme que tu es resplandissante !!! avant de voir tes photos je suis allée lire ton Cr, et vraiment tu as tout de même bouclé "une belle cata" comme tu dis, heu 3 sports...en casi 3h... de temps si j'ai bien tout additionné... Il faut quand même s'y tenir !!! BRAVO

Ta tenue est sublime, rien que pour ça ça me donne envie le tri !! Donc je confirme que tu es toute zolie dans cette belle tenue!!!

Heu question idiote : tu gardes la même tenue pour les 3 sports????

Bravo encore et j'espère que la récup se passe bien

Linda

Par Enzo, le 2006-06-16 16:35:34
... tiens c'est marrant tata Linda je me suis posé aussi des questions sur la tenue !!
Normalement elle garde la même tenue (gain de temps aux transitions) mais ce qui m'étonne le plus c'est qu'elle n'a même pas de combinaison en plus pour la nage !!
L'eau devait être sacrément chaude !!

Enzo

Par l'ourse, le 2006-06-16 16:52:14
ah voui, j'aimerais bien être pas trop moche comme ça moi ! vous êtes rien que des hypocrites de parler de la tenue... c pas ça que j'ai remarqué moi ! ouahouhou le canon.... je crois que je vais apprendre à nager correctement pour faire des tri, moi ! LOL

Par Poussintx, le 2006-06-16 16:55:31
Oui meme tenue "tri" du club pour les 3 sports. Un truc de Louis Garneau, tissu qui seche rapidement, ventilation extreme et il y a un mini "pad" au niveau du short.
Je n'ai pas teste le bikini encore. ;)

L'eau etait a 29 degres, temperature exterieure a 35 degres. ;)

Par Delphine, le 2006-06-16 17:34:52
N'ayant jamais fait de triathlon, je ne peux que te dire bravo. les photos sont très réussies.

Par robin, le 2006-06-16 17:54:44
tres bien photos, mais c'etait un tri aux EU, n'est pas? est-ce qu'il ya des clubs de triathlon a paris?

Par Felix, le 2006-06-16 20:16:20
Poussintx, tu es superbe sur ces photos...
Encore bravo !!!
Comment vis tu la récupération après de tels efforts ?

Par Poussintx, le 2006-06-16 21:47:08
Robin: Il existe surement des clubs sur Paris.
Felix: En fait ca va assez vite la recup. En rentrant le dimanche j'ai dormi 4 heures et cette semaine a ete plutot light niveau entrainement. 2 sorties velo (20 et 45 km), une sortie CAP (6km) et piscine ce soir (1500m)

Par Emma Peel, le 2006-06-16 22:00:50
Waouh les jolis abdos que t'as poussine !!! Puréééée, moi je dis comme L'ourse : je vais me mettre à nager;-)

Féliciations en tout cas !
Emma

Par jibé, le 2006-06-16 22:24:23
comme Emma : WOW !
belle et impressionnate !!
bonne continuation :)

Par alainp, le 2006-06-16 23:10:49
poussine, tu vas faire des émules pour le tri ...

Bravo et merci de nous faire rêver

Par Brinouille, le 2006-06-17 07:44:46
Wa la bombe ! toute bronzée en plus et affutée comme un couteau...pfff je suis jalouse ; )

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2006-06-11 22:19:54 : Premier Triathlon - Compte-rendu - 5 photos - 24 réactions

Reveil a 3h45 du mat... pffff c'est tot quand meme ! :)
Petit-dej, pas tres faim donc juste une tartine avec confiture + eau.
Fait nuit, tiens on voit la lune !

Natation - 800 m
Je suis dans la 7eme et derniere vague / 106 triathletes. Je me suis placee a la fin sur la droite, terrible erreur de ma part. Sur la droite c'etait bien, mais pas au fond. L'eau est crado, je sens la vase avec mes pieds, beurk ! Depart delirant, quelle bande de sauvages !!! Jamais vu ca ! Je recois plusieurs coups mais bon c'est le cas pour tout le monde. :) J'ai du mal a tenir mon rhytme, j'aimerais doubler mais c'est difficile, ca zig-zag de partout... je bois la tasse, c'est degueu, gadouilleux. J'essaie de cracher mes poumons, je me prends une vague et vlan seconde tasse. Concentration maxi pour eviter de me noyer et je reprends mon rhytme. :)
Je sors 26eme - 16:02

Transition natation/velo - Je me sens vraiment a la limite de ... bref vous avez compris... Je n'imagine pas les bacteries que j'ai avale dans la flotte, heureusement il n'y avait pas de poissons ! :) Je bois un peu de gatorade et grignote un petit morceau de power bar.
J'ai traine - 1:51

Velo - Fait chaud. Deux tours de 9 km avec 800 triatlhetes, c'est un peu le souk ! :) Il y a pas mal de virages et de ponts, ca casse l'allure. C'est dans une subdivision ou les gens le week-end n'ont rien de mieux a faire que de tondre le gazon ! Ils sont contents les allergiques tiens !
Je finis en 34:30

Transition velo/CAP - Je me sens videe, si je pouvais j'avalerais une bouffe de ventoline au passage mais bon pas de medocs car nous essayons d'agrandir la famille (chut...).
1:27

CAP - Une cata ce 5K ! :) Je cours, je marche... bientot je vais aller cueillir les paquerettes dans le gazon. Je cours allure semi... ben oui mon allure quoi ! Plus de jambes, plus de souffle, le nez qui coule, eternuements... Pouah ! :) Mince une nana de mon groupe d'age me double, ca ne va pas ca... je finis en sprint sur les 200 derniers metres et hop je passe devant. Non mais ! :)
30:17

Final - 1:24:05
Je suis tres contente de mon chrono natation, le velo tres moyen, la CAP... no comment. :)

Je retrouve mon hom, il a fini en 1:18:01. Il a cru qu'il allait se noyer avec les sauvages. A un moment il nageait sur la droite... puis trop a droite au point ou il s'est pris le rebord en ciment du lac. Il m'a dit, oui c'etait cool plus personne ne me donnait des coups j'aurais du me mefier ! Trop marrant ! :) :)

Et ce soir pour recuperer, raclette ! :)

Merci pour tous vos encouragements. J'ai bien pense a vous pendant toute la course, surtout le 5K sinon je crois que j'aurais fini en marchant.
Bisous !

2006-06-09 18:46:39 : Tejas Sprint Triathlon - Dimanche - 9 photos - 15 réactions

Tejas Sprint Triathlon - Dimanche 11 Juin 2006
800M natation/18K velo/5K CAP

Les deux dernieres semaines d'entrainement ont ete quasi nulles. J'ai fait un voyage aller/retour de 4 jours la semaine derniere en France pour l'enterrement de mon papi.
Bref ce n'est pas trop la forme et le moral moyen depuis mon retour.

Je suis allee recuperer mon dossard hier soir mais pour le moment mon esprit est ailleurs. Bon allez, on verra bien ce que ca donne, ca va peut-etre se decoincer dans mon cerveau d'ici dimanche ! :)

Photos:
* Derniere competition pour mes runnings shoes et je repars avec les memes version neuve des lundi. :)
* Ballade tranquille au bord de l'eau en Suisse Normande
* Quelques fleurs du Texas

2006-05-19 18:51:45 : Fast or Fat Food ? :) - 6 photos - 15 réactions

Je sors du boulot 10 minutes en retard et boum je suis dans le traffic. J'ai mange un espece de plat cuisine qu'ils appellent "lunch" en bossant le midi (sans blague il y avait 18 torsettes dans la chose...) bref il est 17 heures et je creve de faim. Je pense a la seance qui m'attend alors que j'ai des grenouilles dans l'estomac: 50 minutes velo et 5K CAP.
Je sors de l'autoroute, j'ai le choix entre un McDo et un McDo. :) Je suis sage, je choisis un truc aux pommes. C'est dingue la composition d'un si petit gateau !

Pastry: Enriched bleached flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable shortening (partially hydrogenated soybean and/or cottonseed oil, lecithin, artificial flavor and color), water, sugar, may contain 2% or less of the following: yeast, salt, L-cysteine (dough conditioner). Filling and topping: Apples, high fructose corn syrup, water, sugar, food starch modified, sorbitol, may contain 2% or less of the following: dextrose, sodium citrate, sodium alginate, dicalcium phosphate, spices, salt, brown sugar, citric acid, apple powder, partially hydrogenated soybean oil, natural (vegetable source) and artificial flavors. Contains wheat and soybean ingredients.

2.5 carbohydrate, 2 fat

Ensuite je regarde le sachet et ca parle de fitness, personal trainer... ca laisse un peu perplexe non ? :)

En attendant, j'ai tourne a 34.60 km/h et couru a 11.77 km/h par 35 degres. (Et perdu un litre de flotte !). :)

2006-05-09 15:34:54 : Premier Triathlon - Annule ! :( - 6 photos - 16 réactions

Pas de chance avec la meteo samedi matin (pluie/orage) donc le tri a ete annule. :(
Bon, c'est pas plus mal j'avais la creve et je fonctionnais au Tylenol depuis 2 jours. :)
J'aurais plus d'entrainement pour le prochain le 11 juin - Sprint (800m swim/13miles bike/3miles run)
Hier soir j'ai fait du velo 30 minutes et j'ai enchaine avec un 5k/CAP. 24:50 Pas trop mal le chrono vu la chaleur ici (33 degres hier a 18h45).
Mes runnings sont nases, ca va faire un an que je cours avec mais c'est bizarre je n'ai plus mal au genou maintenant... vraiment ironique, je devrais peut-etre courir en sabots ! :)

2006-04-30 04:52:07 : Derniere semaine avant le 1er Triathlon - 0 photo - 7 réactions

Programme delirant entre le boulot et les entrainements. :)
J'ai vraiment hate d'etre a samedi prochain.

Recap:
http://www.webartvision.com/Entrainement

Ce soir j'ai enfin trouve le temps de regarder toutes les photos du marathon de Paris, et surtout lire tous les comptes rendus avec beaucoup d'emotions.
Encore bravo a tout le monde. :)

Gros bisous a toutes et a tous.
L'expat !

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