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2006-09-24 02:10:00 : Dernier triathlon de la saison

Dimanche 01 Octobre 2006 - 7 h 30
Sprint: 300m natation/17km velo/5K CAP

Entrainement tres relax depuis deux mois a cause de la chaleur ici, entre 35 et 42 degres.
Velo d'appart, pas mal de muscu, tres peu de natation car les bassins sont ouverts au public et les enfants sautent de partout, cap au ralenti... Super entrainement quoi ! :)

Je vais le faire juste pour le plaisir de participer car c'est le dernier de la saison. :)

Et apres ? je ne sais pas trop...

Les réactions

Par L'Castor Junior, le 2006-09-24 02:29:34
Salut Poussintx,
Heureux d'avoir de tes nouvelles.
Pour les deux mois au ralenti, ce n'est peut-être pas un mal (une sorte de "coupure", même incomplète).
Pour la suite ? Passe déjà ce dernier tri, et je suis sûr que tu trouveras d'autres défis à relever, d'autres aventures à vivre intensément.
Tiens-nous au courant en tout cas !
A+
Cédric

Par Enzo, le 2006-09-24 11:44:05
C'est quand même un comble de ne pas pouvoir s'entraîner !!
Les saisons de Triathlon ne sont pas décalées au Texas ??

En tous cas fait nous un p'tit billet pour nous raconter ce dernier tri de la saison.

NB: avec Virgouniou on fait un sprint du côté de Rambouillet. Dernier de la saison également.

Enzo

Par Enzo, le 2006-09-24 13:04:08
C'est quand même un comble de ne pas pouvoir s'entraîner !!
Les saisons de Triathlon ne sont pas décalées au Texas ??

En tous cas fait nous un p'tit billet pour nous raconter ce dernier tri de la saison.

NB: avec Virgouniou on fait un sprint du côté de Rambouillet. Dernier de la saison également.

Enzo

Par Martine, le 2006-09-24 14:58:52
Bonjour Poussintx
Toujours contente d'avoir de tes nouvelles.
Tu viens bientôt à Paris?? je souffre pour toi: courir avec un etelle température , pfffffffff!!!!
Bises
Martine

Par duduche, le 2006-09-25 10:36:24
Bon courage pour ce dernier triathlon de la saison,en attendant ton C.R!!
Bises des Parisiens.

Par Poussintx, le 2006-09-25 17:23:00
Coucou !

Castor, apres... j'aimerais bien un p'tit bout mais il se fait attendre le coquin ! Rien a voir avec la CAP. :)

Enzo, saison tri ici de debut mai a fin septembre. C'est quoi la distance de ton sprint ?

Martine, je serais en France du 18 au 26 novembre. I can't wait ! :)

Duduche, compte rendu dimanche soir c'est promis. :)

Bisous.

Par kenlag, le 2006-09-26 12:07:42
Coucou poussin
bon courage pour le tri de dimanche, fais toi plaisir !! Fais toi plaisir pour le p'tit bout aussi et puis c'est quand on essaye pas vraiment que ça arrive ces trucs là ! C'est aussi bcp dans la tête .... comme le sport quoi :)

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Foret Landaise


Apres une chute a Vtt pour eviter de me faire renverser par un camion... Pourquoi ne pas en profiter pour faire une petite photo... :)


Raisin d'Armagnac...


Un peu de soleil...


Les 5 billets précédents

2006-07-07 17:52:47 : Vacances a Belize/Guatemala - 0 photo - 8 réactions

C'etait chouette et trop court comme d'habitude !
Si vous avez envie d'aller visiter c'est par la:

http://www.webartvision.com/Belize.html

2006-06-16 16:01:24 : Photos du triathlon - 0 photo - 15 réactions

Elles sont en ligne !

http://www.karenthibodeaux.com/Thumbs.asp?BibNbr=120&event=985

Ok, je ne suis pas trop moche pour une fois... enfin tout est relatif hein ! :)
On voit bien a quel point j'ai souffert en CAP...

2006-06-11 22:19:54 : Premier Triathlon - Compte-rendu - 5 photos - 24 réactions

Reveil a 3h45 du mat... pffff c'est tot quand meme ! :)
Petit-dej, pas tres faim donc juste une tartine avec confiture + eau.
Fait nuit, tiens on voit la lune !

Natation - 800 m
Je suis dans la 7eme et derniere vague / 106 triathletes. Je me suis placee a la fin sur la droite, terrible erreur de ma part. Sur la droite c'etait bien, mais pas au fond. L'eau est crado, je sens la vase avec mes pieds, beurk ! Depart delirant, quelle bande de sauvages !!! Jamais vu ca ! Je recois plusieurs coups mais bon c'est le cas pour tout le monde. :) J'ai du mal a tenir mon rhytme, j'aimerais doubler mais c'est difficile, ca zig-zag de partout... je bois la tasse, c'est degueu, gadouilleux. J'essaie de cracher mes poumons, je me prends une vague et vlan seconde tasse. Concentration maxi pour eviter de me noyer et je reprends mon rhytme. :)
Je sors 26eme - 16:02

Transition natation/velo - Je me sens vraiment a la limite de ... bref vous avez compris... Je n'imagine pas les bacteries que j'ai avale dans la flotte, heureusement il n'y avait pas de poissons ! :) Je bois un peu de gatorade et grignote un petit morceau de power bar.
J'ai traine - 1:51

Velo - Fait chaud. Deux tours de 9 km avec 800 triatlhetes, c'est un peu le souk ! :) Il y a pas mal de virages et de ponts, ca casse l'allure. C'est dans une subdivision ou les gens le week-end n'ont rien de mieux a faire que de tondre le gazon ! Ils sont contents les allergiques tiens !
Je finis en 34:30

Transition velo/CAP - Je me sens videe, si je pouvais j'avalerais une bouffe de ventoline au passage mais bon pas de medocs car nous essayons d'agrandir la famille (chut...).
1:27

CAP - Une cata ce 5K ! :) Je cours, je marche... bientot je vais aller cueillir les paquerettes dans le gazon. Je cours allure semi... ben oui mon allure quoi ! Plus de jambes, plus de souffle, le nez qui coule, eternuements... Pouah ! :) Mince une nana de mon groupe d'age me double, ca ne va pas ca... je finis en sprint sur les 200 derniers metres et hop je passe devant. Non mais ! :)
30:17

Final - 1:24:05
Je suis tres contente de mon chrono natation, le velo tres moyen, la CAP... no comment. :)

Je retrouve mon hom, il a fini en 1:18:01. Il a cru qu'il allait se noyer avec les sauvages. A un moment il nageait sur la droite... puis trop a droite au point ou il s'est pris le rebord en ciment du lac. Il m'a dit, oui c'etait cool plus personne ne me donnait des coups j'aurais du me mefier ! Trop marrant ! :) :)

Et ce soir pour recuperer, raclette ! :)

Merci pour tous vos encouragements. J'ai bien pense a vous pendant toute la course, surtout le 5K sinon je crois que j'aurais fini en marchant.
Bisous !

2006-06-09 18:46:39 : Tejas Sprint Triathlon - Dimanche - 9 photos - 15 réactions

Tejas Sprint Triathlon - Dimanche 11 Juin 2006
800M natation/18K velo/5K CAP

Les deux dernieres semaines d'entrainement ont ete quasi nulles. J'ai fait un voyage aller/retour de 4 jours la semaine derniere en France pour l'enterrement de mon papi.
Bref ce n'est pas trop la forme et le moral moyen depuis mon retour.

Je suis allee recuperer mon dossard hier soir mais pour le moment mon esprit est ailleurs. Bon allez, on verra bien ce que ca donne, ca va peut-etre se decoincer dans mon cerveau d'ici dimanche ! :)

Photos:
* Derniere competition pour mes runnings shoes et je repars avec les memes version neuve des lundi. :)
* Ballade tranquille au bord de l'eau en Suisse Normande
* Quelques fleurs du Texas

2006-05-19 18:51:45 : Fast or Fat Food ? :) - 6 photos - 15 réactions

Je sors du boulot 10 minutes en retard et boum je suis dans le traffic. J'ai mange un espece de plat cuisine qu'ils appellent "lunch" en bossant le midi (sans blague il y avait 18 torsettes dans la chose...) bref il est 17 heures et je creve de faim. Je pense a la seance qui m'attend alors que j'ai des grenouilles dans l'estomac: 50 minutes velo et 5K CAP.
Je sors de l'autoroute, j'ai le choix entre un McDo et un McDo. :) Je suis sage, je choisis un truc aux pommes. C'est dingue la composition d'un si petit gateau !

Pastry: Enriched bleached flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable shortening (partially hydrogenated soybean and/or cottonseed oil, lecithin, artificial flavor and color), water, sugar, may contain 2% or less of the following: yeast, salt, L-cysteine (dough conditioner). Filling and topping: Apples, high fructose corn syrup, water, sugar, food starch modified, sorbitol, may contain 2% or less of the following: dextrose, sodium citrate, sodium alginate, dicalcium phosphate, spices, salt, brown sugar, citric acid, apple powder, partially hydrogenated soybean oil, natural (vegetable source) and artificial flavors. Contains wheat and soybean ingredients.

2.5 carbohydrate, 2 fat

Ensuite je regarde le sachet et ca parle de fitness, personal trainer... ca laisse un peu perplexe non ? :)

En attendant, j'ai tourne a 34.60 km/h et couru a 11.77 km/h par 35 degres. (Et perdu un litre de flotte !). :)

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