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2007-05-14 20:25:58 : La chaleur s'installe...

Ca y est, la chaleur est arrivee sur Houston.
Les temperatures max sont entre 30 et 35 degres, humidite entre 50 et 85 %.
A la derniere visite, mon OB me demande desormais de continuer a « m’entrainer » a l’interieur. Restez au frais et a l’ombre !
De toutes facons je l’avais senti en debut de semaine derniere... je pensais que je pourrais aller marcher un petit 5K avec ma casquette et mon bidon et puis non... trop chaud j’avais fait demi-tour le souffle court et en colere contre moi-meme d’avoir penser a mettre le pied dehors. :(

Les changements du corps pendant la grossesse :
• une augmentation de la tension, du rythme cardiaque,
• un besoin accru en oxygène,
• une hypoglycémie plus rapide,
• une thermorégulation plus difficile,
• une modification de l'équilibre,
• une augmentation du volume sanguin,
• un certain relâchemet des tendons et des articulations.

Les derniers 15 jours:
- velo x 6 pour un total de 100 kms
- marche x 1 pour un total de 5 kms

J’espere pouvoir respirer un peu plus pendant mon prochain sejour en Europe du 05 au 23 Juin. La Suisse pour le boulot et la France pour quelques jours de repos.
Mission principale: trouver un maillot de bain car je sens qu’il ne me restera que la piscine d’ici peu. :)

Les réactions

Par Delphine, le 2007-05-14 20:54:51
Coucou miss,

Alors je te le dis de suite: la modification de l'équilibre ça va s'arranger :o)))
Tu viendrais nous faire un coucou sur Paname pendant ta venue en France??
Bises et surtout bois!..mais pas l'eau de la piscine STP :o)

Par Enzo, le 2007-05-14 23:45:35
Hello la texane,

si je puis me permettre "le bidou" te va à merveille ...

bizzz

Enzo

Par Poussintx, le 2007-05-15 02:51:31
Coucou !

Delphine, j'espere bien avoir une petite fenetre de libre entre la Suisse et la France pour venir vous voir ! Des courses prevues les week-ends du 9/10 et du 16/17 juin ?

Enzo, merci ca fait plaisir ! :)

Par riri, le 2007-05-15 07:25:53
tu es en suisse bientôt ??

tu sais je ne suis pas si loin ..

bisous

Par GGBI, le 2007-05-15 09:16:35
Bonjour poussintx,

L'année prochaine, avec un deuxième enfant de plus tu aura peut être deux chaussure.

Par PARISI, le 2007-05-15 09:46:34
C'est très sympa de nous faire partager ces grands moments de bonheur !!!
Merci et bonne continuation !!!

Parisi

Par Delphine, le 2007-05-15 14:19:04
Coucou miss,

Pour ma part je ne pense pas faire de course ces week ends là, mais si je peux me libérer pour encourager pas de souci.

je vois que Riri te fais une pichnette non loin de Suisse. Tu vas en avoir du monde à visiter :o)

Bises

Par Linda, le 2007-05-15 16:14:17
Hé bien, tu en as de la chance d'avoir de la chaleur toi et en plus mes températures préférées!! ici, c'est fini l'été indien en avril et maintenant c'est plutot le printemps glacier...
Tu es toute mimi sur la photo, tes cheveux poussent aussi vite que ton jolie petit bidon!!
Bonne continuation à toi, ça fait plaisir tes petits billets de "chaleur" m'enfin, reste au frais, il a raison ton OB
bISOUS
lINDA

Par , le 2007-07-09 20:27:28
:)

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J'me sens "gonflee" !!! :)


Cadeau de la fete des mamans, c'etait Dimanche aux States... apres 3 ans de Nike... retour aux Asics.


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2007-05-06 15:27:20 : CR - 1er Triathlon Sprint de la saison - 16 photos - 8 réactions

4h15 - “T’es sure que tu veux venir ?”
Hein ???... non je ne reve pas la... il me parle mon hom...
Je vais prendre ma douche avec les yeux fermes, mince c’est tot quand meme pour un samedi ! :)
Allez on prend la route, le temps est gris, humide et chaud, 25 degres.

C’est assez marrant d’assister a un tri en tant que spectatrice. 850 triathletes, une vraie meute ! :) Je surveille le ciel en recevant quelques gouttes d’eau, zut alors ca ne va pas etre annule comme l’annee derniere !

Natation / 500 m :
Toujours aussi crado la flotte dans le lac... les canards restent imperturbables malgre les vagues de fous successsives.
Je regarde un type de 47 ans (c’est pratique le marquage !) avec son fils d’environ 7 ans... je me dis tiens ca fera pareil dans quelques annees avec mon hom, ils sont mignons et je gagatise deja !... J'avoue que je n’ai pas vraiment la tete au tri ce matin, surtout que depuis un moment le minus me donne pas mal de petits coups de pieds.
Je regarde les elites partir, puis les autres vagues... puis la 9eme vague de bonnets verts « Vas-y Bunny !!!! » Je ne sais pas s’il m’a entendu mais j’ai reveille tout le monde. :)
Je zieute l’arrivee... mince il est ou ? Ah le voila, il a l’air eteint le pauvre, amenez lui de l’oxygene. :)
15:20 – Quand il a vu son resultat : « Mais qu’est-ce que j’ai foutu ??? »... euh... il y avait peut-etre plus de 500 m ? :) Il me semble que les temps des Elites ne sont pas fameux pour 500 m et il s'etait place trop a l'exterieur, il a bien du faire 30 a 40 m de plus.

Transition 1 - 03:09
J’ai vu que tu prenais le temps de te laver les pieds ! :) Oui j’avais pleins de petits cailloux. Le confort il n’y a que ca de vrai ! :)

Velo / 24.14 km
43:48 – C’est la partie qu’il prefere. Je l’ai rate au depart car j’ai eu du mal a me faufiler dans la foule. Je profite de voir le premier arriver a la seconde transition. Impressionnant la vitesse a laquelle il arrive et surtout sa technique pour descendre de velo pied nus.

Transition 2 - 1:24

CAP / 5 km
26:16
Le genou qui tiraille toujours un peu, je le vois grimacer discretement... Je suis contente j'ai reussi a me faufiler pour ne pas le rater.

Au general, Bunny fini a la 258 eme place en 1:29:59.
Il a du s’entrainer 4 fois en piscine, 3 fois en velo et a couru 7 fois les deux derniers mois.

Le 1er Elite a fini en 1:01:53

Decisions/Reactions de l’hom au retour : Je vais m'inscrire a des cours de nage libre (tres bonne idee...). Je me suis inscrit a deux autres tris (chouette... c’est a quelle heure ???) :) Il faudrait que je rentre du boulot plus tot pour pouvoir m’entrainer correctement... Oui ce serait bien tout ca ! :) Et aussi de prendre rdv avec le chirurgien qui t’a opere du genou il y a deux ans serait une super idee aussi (mais ca je le repete depuis deux ans... ) parce-que tu cours comme un canard... oui mais si je cours normalement ca me fait trop mal... mouais... raison de plus pour prendre rdv... la la la !!! :)

A l’annee prochaine ! :)

2007-04-26 17:37:14 : Dans la famille poussin je voudrais... le fils ou la fille ? - 3 photos - 13 réactions

Je n'ai pas pu resister hier a l'echo du second trimestre pour demander le sexe du bebe... et pourquoi rester dans l'ignorance de toutes facons hein ? :)

Un petit garcon donc. :) C'est marrant d'imaginer comment il sera plus tard. Je trouve deja son petit nez a croquer alors que mon hom me dit mais comment tu peux voir qu'il est mignon a l'echo ! Ah la la les homs ils ne comprennent rien a rien !!! :)

Je suis toujours mon programme d'entrainement "relax".
Marcher a l'exterieur commence a ne pas etre evident avec la chaleur, entre 28 et 32 degres, je suis vite essoufflee.
Les derniers 15 jours:
- velo x 6 pour un total de 104 kms
- marche x 2 pour un total de 14 kms
- natation... je n'ai plus de maillot et faire la star en bikini a la piscine avec mon bidon c'est pas trop mon truc... :)

Mon hom arrive a s'entrainer un jour sur deux, c'est deja un miracle avec son boulot de dingue et le suivi de la construction de la maison.
Sprint Triathlon J-9 ! Yeah ! Il va falloir que je pense a ma pancarte de supporter ! :)


2007-04-10 20:08:51 : Des courbes, toujours des courbes... :) - 5 photos - 13 réactions

C'est marrant en sport nous sommes toujours en train de noter nos entrainements, dessiner de jolies courbes pour surveiller nos progres...
Et bien meme en periode relax... je ressends ce besoin ! Peut-etre que ce sont les hormones de grossesse qui me font perdre la boule ! :)

En cette 14eme SG, je continue a alterner tous les deux jours velo d'appart (entre 16 et 25 kms), marche a pied (5km) et natation (1000m).
La chaleur commence a se faire ressentir et j'ai le souffle court meme quand je marche. :) D'ailleurs je me demande bien a combien de km/h je marche... bon allez assez de calculs pour aujourd'hui !

2007-03-30 05:42:51 : Etre maman sportive n'est pas de tout repos... - 6 photos - 15 réactions

6:00 - Le reveil sonne... mais quelle galere !
7:00 - Je depose mon rigolo au college puis me retrouve dans les bouchons...
8:30/16:30 - Boulot, faut bien ca paye les factures...
16:30 - Je retrouve les bouchons...
18:00 - Operation remplissage du frigo, je navigue dans les rayons fruits/legumes, produits frais... zut alors j'ai oublie le lait, j'aurais presque pu battre mon record ! :)
18:30 - J'arrive a la maison, je ramasse le courrier, ras le bol des factures medicales que je jette sur le comptoir.
Je decharge les courses, decide de preparer un repas sympa, y'en a marre de la pizza et des heures sup.
Entre deux je m'enfile une petite brioche avec du nutella... la recompense apres la journee de fou. :)
J'ai la peche et des envies de tomates/mozzarella depuis 3 jours c'est terrible ! :) J'ajoute une salade... des sushis, du poulet... faut penser aux gouts de tout le monde sinon j'entends deja... maman j'aime pas les tomaaaaaaaaaaaates. Si je me depeche un peu j'aurais meme le temps de faire un clafoutis aux poires.
19:30 - J'appelle mon hom "kes-ke tu fous ?" On va a la piscine ce soir ou pas ? J'y vais si tu y vas... ah bon... mais je dois m'epiler... comment ca je m'en fiche il fera noir ! Mais non monsieur ! Y'a vraiment du laissez aller apres 10 ans de vie commune !!! :) Et puis d'abord... pourquoi c'est si cher l'epilation definitive hein ? Va falloir revendiquer les filles ! :) Tiens je devrais demander ca comme cadeau apres la naissance... comment ca j'ai pas droit a un cadeau ??? Faut attendre Noel alors ??? Pffff... ok ok je reste avec l'epilateur truc et le premier qui me dit que ca ne fait pas mal je l'essaye sur lui ! :)
20:00 - Je vais chercher le thermometre que j'ai achete pour le mini poussin histoire de l'essayer et direction piscine avec mon hom.
Alors la c'est chouette, j'arrete enfin de courir... je nage tranquillou 500 m - 13m27s. Le palpitant est a 92.
13m27s de "repos" ca fait quand meme pas beaucoup sur toute une journee !!! :)
21:00 - A table ! Zut il est tard, ca passe trop vite le temps...
21:45 - Un petit tour sur mon blog en degustant une part de clafoutis, miam !
Et puis bonne nuit les petits... demain c'est vendredi ! Youpi ! :)

2007-03-29 04:21:50 : Quand la MAP remplace la CAP... :) - 9 photos - 9 réactions

Apres une journee passee dans les chiffres, sans meme prendre le temps de dejeuner, j'arrive a la maison, je me goinfre d'une tranche de pain grille au nutella ! (bon allez j'avoue... deux tranches...) Le bonheur du jour !!!
Puis j'enfile mes running shoes et mon ipod en poche avec pour seul objectif "prendre l'air" et oublier cette journee de &%$#@.
Je pars donc en direction du nouveau lac, je repere deja les parcours que je pourrais faire en CAP d'ici... disons... 8 a 9 mois... C'est sympa ce nouveau quartier, le lac est plutot grand, pas de canards ni tortues ni herons, les maisons autour sont en construction et il y a encore pas mal de terrains a vendre.
Et d'un seul coup j'ai une petite pensee pour Delphine car je vois deux rainettes dans un jardin !!! :)

Je fais le tour du lac et je decide d'aller voir les travaux de notre futur toit. J'avais espere que mon hom y serait pour rentrer avec lui... oui je fatigue !!! Pas de chance il est venu a moto, pfff ! Bon allez une petite photo pour l'album et je rentre.
45 minutes de MAP... ca fait du bien meme si ca ne remplace pas la CAP. :)
Je depose mes running shoes au garage en regardant avec une certaine nostalgie mon tri-bike au mur... :)
Demain c'est decide j'irais au Memorial Park voir mes amis du club. Ils cherchent toujours des benevoles pour garder les velos de ceux qui s'entrainent pour les transitions bike/CAP. :)

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